Werken in de zorg vraagt veel van u. Fysiek én mentaal. En als u daarnaast ook nog te maken krijgt met overgangsklachten, kan het voelen alsof u continu achter de feiten aanloopt. Opvliegers tijdens een nachtdienst, slecht slapen of concentratieproblemen, het is niet niks. Er zijn manieren om de regie terug te pakken over uw lijf én energie. In de handreiking ‘blijf fit in de overgang met de juiste voeding, beweging en voldoende rust leest u hoe u met aandacht voor voeding, beweging, ontspanning én hulp op maat de overgang beter doorkomt.
