Goedenacht

In Nederland kennen we meer dan een miljoen nachtwerkers. Een groot deel van deze groep medewerkers werkt in de zorg. Ook in de umc’s wordt door veel mensen in de nacht gewerkt. Het belang van de biologische klok, slaap, voeding en roostering is de afgelopen jaren steeds belangrijker geworden om goed de nacht door te komen. Vanuit SoFoKleS is daarom de app Goedenacht ontwikkeld.

Umc's

De Goedenachtapp

De Goedenachtapp is een gratis app waarin medewerkers van (academische) ziekenhuizen tips en informatie vinden om zo goed mogelijk hun nachtdienst door te komen. Dat medewerkers fit hun nachtdienst kunnen draaien, draagt zowel bij aan hun eigen duurzame inzetbaarheid als aan de kwaliteit van de zorg die geleverd wordt. SoFoKleS heeft de app ontwikkeld samen met de Stichting Arbeidsmarkt Ziekenhuizen (StAZ). De app is in het begin van 2025 vernieuwd.

De app is geschikt voor de besturingssystemen iOS en Android en is gratis te downloaden in de Apple App Store en op Google Play.

Goedenacht activiteiten

Om medewerkers te informeren over de mogelijkheden van de app en te stimuleren om gedurende de nachten zo gezond mogelijk te werken, zijn door een expertgroep een aantal activiteiten opgesteld. Wanneer meer informatie beschikbaar is over de activiteiten, kunt u dat vinden op deze pagina en via onze nieuwskanalen.

Praktische tips voor nachtdiensten

Hoeveel een nachtdienst van iemand vraagt, hangt af van allerlei individuele factoren, zoals leeftijd, geslacht en chronotype (slaap-waakritme). In de Goedenachtapp kunnen medewerkers verschillende gegevens invoeren over hun situatie. Ook kunnen ze hun eigen rooster toevoegen. Aan de hand van al die informatie krijgen ze gerichte adviezen op maat. Zowel voor de nachtdienst als voor de periode ervoor en erna. Denk aan praktische tips voor voeding, beweging en rust. De appgebruikers kunnen ook informatie en tips met elkaar uitwisselen en recepten toevoegen of met elkaar delen.

Bekijk de Goedenachtapp video’s

Met de Goedenachtapp video’s krijgt u antwoord op de meest gestelde vragen over werken in nachtdiensten. Diverse experts en ervaringsdeskundigen gaan in gesprek over thema’s binnen nachtwerk: slaap, chronotypering (biologische klok), roosteren en voeding. Heeft u de video’s over gezond werken in nachtdiensten gekeken? Wij horen graag wat u vindt om onze activiteiten rondom de Goedenachtapp nog beter af te stemmen op uw behoeften en wensen.

Ga naar de video’s en de enquête

Promotiemateriaal Goedenachtapp

Wilt u de Goedenachtapp promoten onder medewerkers in het umc en zo bijdragen aan hun gezondheid en vitaliteit? U kunt deze digitale flyer verspreiden of bijvoorbeeld uitprinten en ophangen.

Bij SoFoKleS kunt u ook een uitgebreider promotiepakket opvragen met meerdere geprinte flyers en posters op A3-formaat. Hebt u daar belangstelling voor, dan kunt u mailen naar info@sofokles.nl.